मुख्य कारण
दृश्य हानि को ठीक करने से इनकार। यदि आंखों की ऑप्टिकल प्रणाली – मायोपिया, हाइपरोपिया या दृष्टिवैषम्य – और चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करने से इनकार करने पर कोई विचलन होता है, तो निकट दूरी पर दृष्टि का ध्यान सामान्य रूप से नहीं होता है। इससे निकट और दूर की वस्तुओं को देखने पर आंखों में थकान, लालिमा, धुंधली दृष्टि हो सकती है।
काम करने की स्थिति। लंबे समय तक किताबें पढ़ना, कंप्यूटर पर या छोटी वस्तुओं के साथ काम करना, और अन्य गतिविधियाँ जिनमें आँखों में खिंचाव की आवश्यकता होती है, अक्सर थकान का कारण बनती हैं। कंप्यूटर पर काम करने वालों के लिए, एक अलग शब्द पेश किया गया है – “कंप्यूटर विज़ुअल सिंड्रोम”। एस्थेनोपिया मॉनिटर के बार-बार झिलमिलाहट, चकाचौंध, नीले स्पेक्ट्रम के कारण होता है, जिससे छवि की स्पष्टता कम हो जाती है, चमक बढ़ जाती है।
स्वच्छता नियमों का उल्लंघन। कारणों के इस समूह में कार्यस्थल की खराब रोशनी, गैजेट्स का उपयोग करते समय ब्रेक लेने से इनकार करना, मॉनिटर की निकटता, काम के दौरान गलत स्थिति शामिल है। कमरे में कम नमी, हीटर और एयर कंडीशनर के संचालन के परिणामस्वरूप आंसू फिल्म का पतला होना भी आंखों की थकान का कारण बन सकता है।
लक्षण
एस्थेनोपिया के मुख्य लक्षणों में से हैं:
दर्द, दर्द, आंखों में “रेत” की भावना;
लैक्रिमेशन;
लंबे समय तक काम करने के बाद दृष्टि में गिरावट, जिसमें वस्तुओं का द्विभाजन और धुंधलापन शामिल है;
मैककैलाच प्रभाव, जिसे रंग प्रतिस्थापन में व्यक्त किया जाता है – मॉनिटर स्क्रीन से अपनी टकटकी को स्थानांतरित करने के बाद, काले और सफेद वस्तुओं को अस्थायी रूप से उस रंग में “चित्रित” किया जाता है जो स्क्रीन पर प्रबल होता है;
श्लेष्म झिल्ली की लाली;
सिरदर्द, चक्कर आना, तेजी से सामान्य थकान।